Pasos para
durante una conversación
EL OTRO ES MI SER QUERIDO, NO EL ENEMIGO
TENGAMOS
Evita criticarlo, juzgarlo, asumir malas intenciones. compararlo, usar palabras como "deberías", dar órdenes, diagnosticar, culpar.
Sentirnos con recursos y claridad a la hora de hacerlo disminuye la posibilidad de caer en expresiones de "mente emocional" con las que podemos herir a nuestros seres queridos, son inefectivas y nos dejan cansados y con frustración.
Observa todo lo que tu ser querido expresa
No te quedes enganchado sólo con sus palabras. Nota su expresión, sus gestos. Escucha incluso palabras o puntos de vista con los que no acuerdes.
Ya tendrás la oportunidad de dar tu perspectiva
Madre Teresa