CUIDAR LA RELACIÓN

Pasos para 

durante una conversación

UN ACERCAMIENTO GENTIL

EL OTRO ES MI SER QUERIDO, NO EL ENEMIGO

TENGAMOS

Evita criticarlo, juzgarlo, asumir malas intenciones. compararlo, usar palabras como "deberías", dar órdenes, diagnosticar, culpar.

Corazón

Planear cuando hablar

Sentirnos con recursos y claridad a la hora de hacerlo disminuye la posibilidad de caer en expresiones de "mente emocional" con las que podemos herir a nuestros seres queridos, son inefectivas y nos dejan cansados y con frustración.

Escuchar atentamente

Evita estar pensando en qué le vas a contestar

Observa todo lo que tu ser querido expresa

No te quedes enganchado sólo con sus palabras. Nota su expresión, sus gestos. Escucha incluso palabras o puntos de vista con los que no acuerdes.

Ya tendrás la oportunidad de dar tu perspectiva

Lifetime

"Las palabras amables pueden ser cortas y fáciles de decir, pero sus ecos son realmente infinitos"

Madre Teresa

Mantener el buen humor y dar señales de que la relación no está siendo amenazada, ni nuestro afecto por el otro está en juego, ayuda a llevar la situación con menos pesadez.

CONOCENOS

Somos un equipo de atención interdisciplinaria que trabaja con modelos de atención en salud validados científicamente.