tolerancia a la frustración

La frustración en niños y adolescentes deportistas: cómo acompañalos

El deporte es un espacio privilegiado de crecimiento: enseña disciplina, fomenta la salud y brinda oportunidades para aprender valores como el trabajo en equipo y la resiliencia. Sin embargo, también es un terreno fértil para la frustración. Las derrotas, los errores técnicos, las comparaciones con compañeros o rivales, e incluso las lesiones, pueden generar malestar en niñas, niños y adolescentes.

Aunque a veces queramos “protegerlos” de estas emociones, lo cierto es que la frustración es parte inevitable —y valiosa— de la experiencia deportiva. La clave no está en evitarla, sino en aprender a acompañar para que puedan transitarla y crecer con ella.

¿Por qué aparece la frustración en el deporte?

  • Expectativas propias o externas: el deseo de ganar, de mejorar una marca o de cumplir con lo que creen que esperan los demás.

  • Comparaciones sociales: ver a un compañero que progresa más rápido o que es titular en el equipo.

  • Errores inevitables: fallar un penal, perder una carrera, equivocarse en una rutina.

  • Obstáculos inesperados: lesiones, cambios de entrenador, suspensión de torneos.

Desde la mirada de las terapias contextuales, la frustración no es un problema a eliminar, sino una experiencia humana que, si se acompaña con apertura y flexibilidad, puede transformarse en aprendizaje.

El desafío para madres y padres

Muchas veces, ante la frustración de los hijos, surge el impulso de “arreglar” la situación: dar consejos rápidos, minimizar (“no es para tanto”), o incluso presionar (“tenés que mejorar”). Estas reacciones, aunque bienintencionadas, suelen aumentar el malestar y el sentimiento de insuficiencia.

El reto está en sostener el espacio emocional, ayudando a los chicos a validar lo que sienten, sin que esas emociones definan lo que pueden hacer.

Estrategias para acompañar la frustración 

  1. Validar sin dramatizar.
    Reconocer la emoción (“entiendo que estés enojado porque no salió como esperabas”) sin restarle importancia ni exagerarla.

  2. Promover la apertura emocional.
    Enseñar que la frustración es incómoda pero pasajera. Una metáfora útil podría ser: “Es como una ola: viene, crece y después baja”.

  3. Conectar con los valores.
    Recordar el “para qué” del deporte más allá del resultado: aprender, divertirse, superarse, compartir. Los valores funcionan como brújula en medio del malestar.

  4. Enseñar a observar pensamientos.
    Animar a los hijos a notar frases como “soy un desastre” o “nunca voy a mejorar”, y tratarlas como pensamientos, no como verdades absolutas.

  5. Modelar con el ejemplo.
    Los hijos observan cómo madres y padres gestionan su propia frustración (en el trabajo, en el hogar, en lo cotidiano). Mostrar flexibilidad y autocompasión es una enseñanza viva.

  6. Fomentar la práctica de mindfulness.
    Ejercicios simples de respiración o de atención al cuerpo antes y después de entrenar ayudan a calmar la mente y regular la emoción.

  7. Celebrar la perseverancia, no solo el triunfo.
    Reforzar frases como: “Valoro el esfuerzo que hiciste aunque no haya salido como querías”.

Para seguir en tema...

ansiedad en niños deportistas
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Releer el texto una y otra vez es la técnica de estudio más usada, y una de las menos efectivas.No porque el chico o chica no se esfuerce. Sino porque el cerebro aprende de una forma diferente a la que creemos.Hoy compartimos qué técnicas sí funcionan y una cosa simple que los papás y mamás pueden hacer para ayudar sin hacer la tarea por ellos.Guardalo 📌 tiene herramientas para usar esta semana.📍 Atención presencial en Lanús📩 [link en bio]#tecnicasdeestudio #aprendizaje #psicopedagogía #escuela #niños #estudio #crianza #grupoetapas
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"Se esfuerza pero no le rinde." Es una de las frases que más escuchamos, y una de las que más esconden.Porque cuando un chico se esfuerza de verdad y los resultados no acompañan, el problema raramente es la falta de esfuerzo. Casi siempre hay algo en cómo aprende ese chico que todavía no fue entendido.Hoy compartimos las señales que vale la pena conocer y cuándo pedir una evaluación.📍 Atención presencial en Lanús📩 [link en bio]#dificultadesdeaprendizaje #psicopedagogía #niños #escuela #crianza #aprendizaje #evaluación #grupoetapas
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Cuando tu hijo o hija tiene un conflicto, vos también sentís algo.Y ese algo, la rabia, la angustia, el miedo, no siempre tiene que ver solo con lo que le pasó a él.Hoy hablamos de las emociones de los papás y mamás frente a los problemas de los hijos e hijas. Algo que muchos sienten pero pocos nombran.📍 Atención presencial en Lanús📩 [link en bio]#crianza #emociones #conflictos #maternidad #paternidad #saludmental #familias #grupoetapas
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Elegir un colegio es una de las decisiones más importantes y de las más difíciles que toman los papás y mamás.Y muchas veces los criterios que más pesan no son los que más importan.Hoy les compartimos qué mirar según la edad del chico y una pregunta que vale hacerle antes de decidir.📍 Atención presencial en Lanús📩 [link en bio]#escuela #elegirunacolegio #crianza #psicopedagogía #educación #familias #niños #grupoetapas
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Hoy, Día de las Infancias, más que un saludo, una reflexión sobre lo que los chicos realmente necesitan.No es lo que se envuelve ni lo que se compra. Es lo que se da con presencia, con tiempo, con honestidad.Feliz día para todos los que están ahí, aunque no siempre de la forma que imaginaban. 🤍#díadelasinfancias #díadelniño #infancia #crianza #saludmental #vínculos #familias #grupoetapas
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Luego del receso de invierno, muchas familias comienzan a hacerse la pregunta: ¿cambiamos de escuela?No hay una respuesta universal. Pero hay preguntas que vale la pena hacerse antes de decidir.Hoy les compartimos cómo pensar esa decisión y cómo acompañar a a los chicos en el proceso.📍 Atención presencial en Lanús📩 [link en bio]#escuela #cambioescuela #crianza #familias #saludmental #adolescentes #niños #grupoetapas
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Los chicos no aprenden a manejar sus emociones de los libros ni de las charlas.Las aprenden mirando cómo lo hacemos nosotros.No se trata de ser perfectos. Se trata de ser honestos, nombrar lo que sentimos, mostrar cómo lo manejamos, reconocer cuando nos equivocamos.Hoy les compartimos cómo funciona la regulación emocional en familia, y una pregunta para llevar a la semana.📍Atención presencial en Lanús.📩 [link en bio]#regulacionemocional #crianza #familia #emociones #saludmental #niños #parentalidad #grupoetapas
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Hay una ansiedad que no colapsa, pero que cansa.La mente que no para. El cuerpo tenso. La dificultad para desconectarse aunque uno quiera.Mucha gente la lleva así durante años, funcionando, sosteniendo, sin darse cuenta de que hay algo que se puede trabajar.Hoy les compartimos cómo se ve esa ansiedad del día a día y qué ayuda realmente.📍 Atención presencial en Lanús📩 [link en bio]#ansiedad #saludmental #adultos #bienestar #psicología #estrés #autocuidado #grupoetapas
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La ansiedad en los chicos no siempre parece ansiedad.A veces parece enojo. A veces parece dolor de panza. A veces parece que "se pone difícil" sin motivo aparente.Conocer las señales reales es el primer paso para poder acompañar bien.Hoy es compartimos cuáles son y qué ayuda (y qué sin querer empeora las cosas).📍Atención presencial en Lanús. Atención virtual📩 [link en bio]#ansiedad #niños #crianza #saludmental #emociones #psicología #familias #grupoetapas
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La rutina tiene mala prensa. Suena a rigidez, a aburrimiento, a "lo mismo de siempre."Pero para el cerebro, especialmente el cerebro de un chico, la predictibilidad es regulación. Y la regulación es salud mental.Hoy compartimos por qué la vuelta a la estructura es una buena noticia, aunque los primeros días cuesten.📍 Atención presencial en Lanús. Atención virtual📩 [link en bio]#rutina #saludmental #crianza #niños #vueltaalcole #familias #bienestar #grupoetapas
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Los primeros días de clase son de ajuste para todos, y eso está bien.Lo que los chicos necesitan en esta primera semana no es rendir perfecto. Es reencontrarse con el ritmo, los compañeros y el espacio.Hoy les compartimos qué ayuda, y qué es mejor no hacer, en estos días de reencuentro.📍 Atención presencial en Lanús - Atención online📩 [link en bio]#vueltaalcole #adaptación #niños #crianza #escuela #psicopedagogía #aprendizaje #grupoetapas
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Volvió el colegio. Y no todos los chicos vuelven contentos, aunque eso no siempre se diga en voz alta.La ansiedad ante la vuelta al cole es más frecuente de lo que parece. Y tiene señales concretas que vale la pena conocer.Hoy les compartimos qué ayuda en los primeros días, y cuándo sí vale la pena buscar orientación.📍 Atención presencial en Lanús y atención virtual📩 secretaria@grupoetapas.com.ar#vueltaalcole #ansiedad #niños #crianza #saludmental #colegio #emociones #grupoetapas
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Volvió el colegio. Y no todos los chicos vuelven contentos, aunque eso no siempre se...

Hoy, Día del Amigo, más que un saludo, una reflexión sobre lo que los vínculos genuinos hacen por nuestra salud mental.No es un tema menor. Es, de hecho, uno de los factores que más influyen en cómo nos sentimos.Feliz día a todos los que tienen a alguien con quien ser ellos mismos. 🤍📍 Atención presencial en Lanús📩 secretaria@grupoetapas.com.ar
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Hoy, Día del Amigo, más que un saludo, una reflexión sobre lo que los vínculos...

Perdimos. Y duele.No hay que apresurarse a superarlo ni decir "es solo fútbol." Cuando algo nos importa de verdad, la tristeza es legítima, y merece su espacio.Pero hoy también hay gratitud. Por un equipo que lo dio todo. Que jugó con valentía. Que no se rindió.La tristeza y la gratitud pueden coexistir. Y a veces, cuando lo hacen, la experiencia se vuelve más entera.Gracias, Argentina. 💙🤍#Argentina #Mundial #tristeza #gratitud #emociones #saludmental #crianza #grupoetapas
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Perdimos. Y duele.

No hay que apresurarse a superarlo ni decir "es solo fútbol." Cuando...

¿Van a ver la Final hoy en familia?Entonces tienen una oportunidad de 🏅 para hablar de emociones con los chicos, sin que parezca una charla de psicología.La alegría, la angustia, la rabia, la frustración, todo eso aparece en un partido. Y todo eso se puede nombrar, explorar y aprender a manejar.Hoy les compartimos cómo aprovecharlo. ⚽¡Disfrutemos el partido! ¡Queremos ser campeones otra vez! 🤍
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¿Van a ver la Final hoy en familia?

Entonces tienen una oportunidad de 🏅 para...

No hace falta saber exactamente qué pedir para empezar.A veces una conversación inicial ayuda a construir más claridad.Si te gustaría tener una entrevista, escribinos por privado!#GrupoEtapas #Consulta #EquipoInterdisciplinario #Acompañamiento
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No hace falta saber exactamente qué pedir para empezar.

A veces una conversación inicial ayuda...

Las preguntas sobre aprendizaje suelen venir acompañadas de preocupación.Y muchas veces lo primero que ayuda no es hacer más.Es entender mejor qué está pasando.#GrupoEtapas #Aprendizaje #Lectoescritura #Infancia
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Las preguntas sobre aprendizaje suelen venir acompañadas de preocupación.

Y muchas veces lo primero que...

Argentina ganó. Y eso nos alegra. Pero quizás el aprendizaje más profundo no está en el resultado, sino en el camino.Vivimos en una cultura que suele asociar la esperanza con el optimismo: creer que todo saldrá bien.Sin embargo, desde las terapias contextuales, la esperanza tiene un significado diferente.No es una garantía de éxito. Es la disposición a seguir avanzando hacia aquello que valoramos, incluso cuando el futuro es incierto.Esperanza es estudiar sin saber cómo te irá en el examen.Es iniciar un tratamiento sin conocer el desenlace.Es criar, amar, emprender o pedir ayuda sin tener todas las respuestas.En ACT hablamos de "acción comprometida": elegir conductas alineadas con nuestros valores aunque aparezcan el miedo, la ansiedad o la duda.En DBT trabajamos habilidades para "construir una vida que valga la pena ser vivida", aprendiendo a tolerar el malestar sin dejar que dirija nuestras decisiones.Quizás la esperanza no sea esperar que todo salga bien.Quizás sea confiar en que, pase lo que pase, podemos responder de una manera coherente con la persona que queremos ser.Porque el resultado nunca está completamente bajo nuestro control.Lo que sí está en nuestras manos es cómo elegimos jugar el partido de nuestra propia vida.💙 ¿Qué decisión valiosa estás sosteniendo hoy, aunque todavía no sepas cómo va a terminar?
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Argentina ganó. Y eso nos alegra. Pero quizás el aprendizaje más profundo no está en...

La incertidumbre no aparece solo antes de un partido importante. Aparece cada vez que algo realmente nos importa.Antes de que empiece el partido queremos saber qué va a pasar. Buscamos estadísticas, escuchamos análisis, repasamos posibles escenarios. Nuestro cerebro intenta hacer algo muy humano: transformar lo incierto en algo predecible.El problema es que muchas de las experiencias más valiosas de nuestra vida vienen acompañadas de incertidumbre.Una conversación difícil.Un cambio de trabajo.El comienzo de una relación.La espera de un estudio médico.La crianza de un hijo.Una decisión importante.Desde las terapias contextuales no buscamos eliminar esa sensación. Buscamos desarrollar la capacidad de hacerle espacio, sin que sea ella quien tome todas nuestras decisiones.En ACT hablamos de "disposición": la capacidad de abrirnos a emociones y pensamientos difíciles cuando hacerlo nos acerca a una vida guiada por nuestros valores.En DBT hablamos de "tolerancia al malestar": aprender a atravesar momentos incómodos sin reaccionar impulsivamente ni intentar escapar de ellos a cualquier costo.La incertidumbre no siempre puede resolverse.Pero sí podemos elegir cómo queremos responder mientras está presente.Porque, al final, una vida valiosa nunca viene con el resultado asegurado.💬 ¿Qué incertidumbre estás aprendiendo a atravesar en este momento de tu vida?
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La incertidumbre no aparece solo antes de un partido importante. Aparece cada vez que algo...

Cuando algo empieza a costar, la primera explicación suele aparecer rápido.Pero comprender el proceso muchas veces abre más posibilidades que buscar una causa inmediata.#GrupoEtapas #Adolescencia #Estudio #Aprendizaje
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Cuando algo empieza a costar, la primera explicación suele aparecer rápido.

Pero comprender el proceso...

Muchas veces la pregunta no es:😨“¿Tengo ansiedad?”Sino:👉“¿Cómo está impactando esto en mi vida hoy?”Escuchar antes de minimizar también puede ser una forma de cuidado.#GrupoEtapas #Ansiedad #BienestarEmocional #Psicología
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Muchas veces la pregunta no es:
😨“¿Tengo ansiedad?”

Sino:

👉“¿Cómo está impactando esto en mi...

¡Semifinales! 🇦🇷🏆 Después de tanta tensión, hoy toca hablar de lo otro: de aprender a quedarnos en las emociones lindas y no solo sobrevivir a las difíciles. Guardá este carrusel para la próxima vez que necesites saborear un buen momento.#SaludMental #TerapiaContextual #ACT #Mundial2026 #Semifinales #GrupoEtapas
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¡Semifinales! 🇦🇷🏆

Después de tanta tensión, hoy toca hablar de lo otro: de aprender a...

Una pregunta frecuente es:“¿Con quién tendría que consultar?”Y muchas veces la respuesta empieza por conversar y entender mejor qué está pasando.#GrupoEtapas #Consulta #Acompañamiento #Equipo
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Una pregunta frecuente es:

“¿Con quién tendría que consultar?”

Y muchas veces la respuesta empieza...

Hoy Argentina - Suiza por los cuartos 🇦🇷⚽ Después de los nervios que nos dejó Egipto, te dejamos algunas herramientas desde las terapias contextuales para transitar la ansiedad del partido sin que te arruine el disfrute. Guardalo antes de las 22h 💛#SaludMental #Ansiedad #TerapiaContextual #ACT #Mundial2026 #ArgentinaSuiza #GrupoEtapas
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Hoy Argentina - Suiza por los cuartos 🇦🇷⚽

Después de los nervios que nos dejó...

Cuando aprender se vuelve difícil, muchas veces lo primero que aparece es preocupación.Pero antes de interpretar, puede ayudar observar cómo está viviendo ese proceso ese niño.Si tenes inquietudes sobre cómo está aprendiendo tu hijo/a, nuestro equipo de psicopedagogía puede ayudarte. Escribinos!#GrupoEtapas #Aprendizaje #Infancia #Psicopedagogía
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Cuando aprender se vuelve difícil, muchas veces lo primero que aparece es preocupación.

Pero antes...

Ayer muchos vimos un partido apasionante.Hubo momentos de entusiasmo, tensión, incertidumbre y alivio.Y justamente ahí aparece una de las ideas más importantes de las terapias contextuales: la fortaleza psicológica no consiste en dejar de sentir emociones difíciles.Consiste en seguir actuando en dirección a lo que es importante, incluso cuando esas emociones aparecen.Esperar a sentirnos completamente seguros para actuar suele alejarnos de la vida que queremos construir.En cambio, aprender a hacer espacio para la ansiedad, la frustración o el miedo nos permite seguir avanzando, aun cuando el camino no sea perfecto.Porque vivir plenamente no significa vivir sin incomodidad.Significa aprender a movernos con ella.💬 ¿Alguna vez esperaste "sentirte mejor" para animarte a hacer algo importante? ¿Alguna vez hiciste algo importante aún cuando sentías incertidumbre, ansiedad o temor?#argentina #act #psicologiaclínica #mundial2026 #terapiadeaceptaciónycompromiso
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Ayer muchos vimos un partido apasionante.

Hubo momentos de entusiasmo, tensión, incertidumbre y alivio.

Y...

Muchas veces el cansancio aparece antes que el aprendizaje.Organizar mejor no significa hacer todo perfecto.Pequeños ajustes sostenidos suelen funcionar mejor que grandes planes.#GrupoEtapas #Estudio #Adolescentes #Aprendizaje
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Muchas veces el cansancio aparece antes que el aprendizaje.

Organizar mejor no significa hacer todo...

No siempre necesitamos sumar estrategias.A veces necesitamos revisar desde qué lugar estamos sosteniendo todo.Hay momentos donde seguir haciendo más empieza a tener costos que pasan desapercibidos.Escuchar eso también puede ser parte del proceso. ¿Escuchaste nuestro episodio de nuestro Podcast #conectandoetapas sobre autoexigencia? Te dejamos el link en la bio#GrupoEtapas #Bienestar #Ansiedad #SaludMental
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No siempre necesitamos sumar estrategias.

A veces necesitamos revisar desde qué lugar estamos sosteniendo todo....

Detrás de cada consulta hay una historia distinta.Y muchas veces comprender lo que está pasando requiere integrar miradas.En Grupo Etapas trabajamos desde una lógica interdisciplinaria porque entendemos que emociones, aprendizaje, hábitos y contexto suelen estar conectados.No buscamos respuestas automáticas.Buscamos comprender procesos para acompañarlos de forma respetuosa y situada.Si querés conocer cómo trabajamos o tenés dudas sobre por dónde empezar, podés escribirnos.#GrupoEtapas #Interdisciplina #Acompañamiento #Psicología #Psicopedagogía
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Detrás de cada consulta hay una historia distinta.

Y muchas veces comprender lo que está...

Aprender a leer y escribir no es solamente aprender letras.👉También implica atención, lenguaje, confianza, práctica y tiempo.Muchas veces, con la intención de ayudar, terminamos corrigiendo demasiado rápido, comparando o intentando acelerar procesos.Observar no significa esperar sin hacer nada.Significa entender qué necesita cada niño para acompañarlo mejor.El objetivo no es aprender antes.Es aprender con confianza.Si tenés inquietudes sobre cómo está aprendiendo a leer y escribir tu hija/o, escribinos y te orientamos en si hay necesidad de hacer una consulta.
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Aprender a leer y escribir no es solamente aprender letras.

👉También implica atención, lenguaje, confianza,...

Cuando aparecen dificultades para estudiar, muchas veces la primera explicación que aparece es:😡“no quiere”, 😡“se distrae”, 😡“deja todo para último momento”.Pero organizarse implica mucho más que voluntad.👉Planificar, sostener atención, priorizar tareas y empezar una actividad son habilidades que también se construyen.Acompañar no necesariamente significa controlar más.A veces significa hacer mejores preguntas.En lugar de:🤔“¿Por qué todavía no empezaste?”Probar con:🤔“¿Qué parte te está costando?”Cada adolescente necesita apoyos distintos.Guardá este post para volver cuando lo necesites o compartilo con alguien que esté acompañando este momento.#GrupoEtapas #Adolescencia #HábitosDeEstudio #Aprendizaje #Familias
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Cuando aparecen dificultades para estudiar, muchas veces la primera explicación que aparece es:

😡“no quiere”,...

No toda tristeza es depresión.Y no todo malestar necesita una respuesta inmediata.A veces atravesamos momentos de cansancio, cambios, pérdidas o exigencia sostenida que impactan en cómo nos sentimos.Otras veces aparecen experiencias que empiezan a ocupar cada vez más espacio en la vida cotidiana.Escucharnos no significa etiquetarnos.Tampoco esperar a estar desbordados para pedir ayuda.Muchas veces consultar es simplemente abrir un espacio para entender mejor qué está pasando.Nos interesa acompañar procesos, no reducir personas a diagnósticos.¿Qué señales te parece importante escuchar más en la vida cotidiana?#GrupoEtapas #SaludMental #BienestarEmocional #Psicología #Adultos
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No toda tristeza es depresión.
Y no todo malestar necesita una respuesta inmediata.

A veces...

Muchas veces las consultas llegan con una pregunta concreta. Y otras veces llegan con algo difícil de nombrar. En esos casos, construir una mirada amplia puede ayudar a entender mejor qué está pasando.Si sentís que necesitás acompañamiento con lo que estás viviendo, pero no sabés bien a qué profesional consultar, escribimos y te asesoramos.
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Muchas veces las consultas llegan con una pregunta concreta.

Y otras veces llegan con algo...

Cada niño aprende a su ritmo.Y observar también es una forma de acompañar.Cuando aprender a leer parece más difícil de lo esperado, muchas familias se preguntan:¿Espero?¿Insisto más?¿Será normal?No siempre hay una única respuesta.Pero sí puede ayudar mirar más allá del resultado:¿Cómo vive el momento de leer?¿Se frustra?¿Evita ciertas actividades?¿Necesita mucho acompañamiento?Consultar no significa adelantarse.Muchas veces significa sumar herramientas para comprender mejor el proceso.No buscamos acelerar.Buscamos acompañar.#GrupoEtapas #Lectoescritura #Aprendizaje #Psicopedagogía #Infancia
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Cada niño aprende a su ritmo.
Y observar también es una forma de acompañar.

Cuando...

“Si quisiera, podría organizarse mejor.”Es una frase que aparece mucho cuando hablamos de estudio.Y aunque a veces puede haber desinterés, muchas otras veces aparecen dificultades para empezar, planificar o sostener una tarea.Organizarse no siempre es algo que aparece solo.También se aprende.Cuando cambiamos el foco del control al acompañamiento, muchas veces aparecen conversaciones diferentes.En lugar de:“¿Ya terminaste?”Probar con:“¿Qué necesitás para empezar?”Acompañar no es hacer por ellos.Tampoco hacerlo solos.Guardá este post o compartilo con alguien que esté atravesando esta etapa.#GrupoEtapas #Adolescencia #Estudio #Organización #Hábitos
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“Si quisiera, podría organizarse mejor.”

Es una frase que aparece mucho cuando hablamos de estudio....

¿Ansiedad o exigencia sostenida?Vivimos en un contexto donde estar ocupados muchas veces se vuelve una medida de valor.Entonces aparece algo que escuchamos con frecuencia:😨“Estoy cansado, pero siento que no debería estarlo.”😨“Descanso y me siento culpable.”😨“Termino el día y siento que igual no llegué.”No todo cansancio es ansiedad.No toda exigencia es motivación.A veces necesitamos detenernos un momento para preguntarnos:¿Estoy sosteniendo demasiado tiempo un ritmo que ya no me está haciendo bien?Escuchar lo que sentimos no significa ponerle una etiqueta.Puede ser el primer paso para entender qué necesitamos.Si algo de esto te resuena, estamos para acompañarte.#GrupoEtapas #Ansiedad #BienestarEmocional #SaludMental #Adultos
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¿Ansiedad o exigencia sostenida?

Vivimos en un contexto donde estar ocupados muchas veces se vuelve...

La tarea escolar muchas veces termina ocupando más espacio emocional del que quisiéramos.En este episodio de Conectando Etapas, nuestro podcast, la Lic. Sofía Petrone @menteludica.ar , psicopedagoga de nuestro equipo, nos enseña herramientas concretas para acompañar ese momento desde una mirada más comprensiva y funcional.¿Qué suele ser lo más desafiante para vos en el momento de la tarea? Contanos, te leemos.#ConectandoEtapas #Crianza #Psicopedagogía #Familias #Aprendizaje #Parentalidad
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La tarea escolar muchas veces termina ocupando más espacio emocional del que quisiéramos.

En este...

Hoy te contamos quiénes somos y cómo trabajamos.Si llegaste hasta acá y algo de lo que compartimos resonó, quizás somos el lugar que estabas buscando.Escribinos cuando quieras.📍Atención presencial Lanus, Buenos Aires.💻Atención online📩 secretaria@grupoetapas.com.ar#grupoetapas #psicología #psicopedagogía #nutrición #familias #saludmental #niños #adolescentes
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Hoy te contamos quiénes somos y cómo trabajamos.

Si llegaste hasta acá y algo de...

¿A qué edad se espera que un chico lea? ¿Es normal que todavía confunda letras? ¿Cuándo vale la pena consultar?Preguntas que muchos papás y mamás tienen y no siempre saben a quién hacerle.Este carrusel tiene las respuestas, sin tecnicismos y con edades concretas.Guardalo si tenés hijos en edad escolar. Y si algo te genera duda, podés escribirnos.📍 Atención presencial en Lanús, Buenos Aires📩 secretaria@grupoetapas.com.ar#lectoescritura #aprendizaje #psicopedagogía #niños #escuela #crianza #desarrollo #grupoetapas
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¿A qué edad se espera que un chico lea? ¿Es normal que todavía confunda letras?...

La hora de las tareas. Uno de los momentos más tensos de la jornada para muchas familias.Y no siempre tiene que ver con las tareas.Si te reconocés en esto, el carrusel de hoy es para vos. No tiene fórmulas mágicas, tiene una mirada que a veces ayuda más que cualquier técnica.📍 Atención presencial en Lanús, Buenos Aires 💻 Atención online📩 secretaria@grupoetapas.com.ar#ansiedad #crianza #tareas #maternidad #paternidad #saludmental #familias #grupoetapas
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La hora de las tareas. Uno de los momentos más tensos de la jornada para...

"Soy desorganizado.""Siempre dejo todo para último momento.""No entiendo cómo los demás llegan a todo."Son frases que escuchamos con frecuencia en adolescentes, universitarios y adultos.Y muchas veces generan frustración.Pero detrás de estas dificultades no siempre encontramos falta de interés o falta de esfuerzo.En ocasiones aparecen desafíos relacionados con la planificación, la organización, la gestión del tiempo o la atención.Todas habilidades que forman parte de las llamadas funciones ejecutivas.La buena noticia es que estas habilidades pueden desarrollarse y fortalecerse.Organizarse no es solamente una cuestión de voluntad.También implica aprender estrategias, hábitos y herramientas.¿Con cuál de estas dificultades te sentís más identificado?#Psicopedagogía #FuncionesEjecutivas #HábitosDeEstudio #Organización #GrupoEtapas #ConectandoEtapas
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"Soy desorganizado."

"Siempre dejo todo para último momento."

"No entiendo cómo los demás llegan a...

Una de las preocupaciones más frecuentes que escuchamos en adolescentes y jóvenes es:"No sé qué quiero estudiar."Y muchas veces esa incertidumbre viene acompañada de miedo.Miedo a equivocarse.Miedo a elegir mal.Miedo a quedarse atrás.Sin embargo, elegir un camino no siempre comienza encontrando respuestas.Muchas veces comienza haciéndose preguntas.La orientación vocacional no busca decirle a una persona qué carrera estudiar.Busca ayudarla a conocerse mejor.Explorar intereses, habilidades, valores y proyectos posibles.Porque elegir también es un proceso de construcción.Y cada recorrido tiene sus propios tiempos.¿Recordás cómo fue tu elección vocacional?Te leemos 👇#OrientaciónVocacional #Psicopedagogía #GrupoEtapas #Adolescencia #ProyectoDeVida #ConectandoEtapas
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Una de las preocupaciones más frecuentes que escuchamos en adolescentes y jóvenes es:

"No sé...

Compararnos es algo humano.Todos lo hacemos.El problema aparece cuando empezamos a evaluar nuestro valor personal únicamente a través de la comparación.Porque en ese momento dejamos de mirar nuestro propio recorrido.Y empezamos a medirnos con reglas que muchas veces ni siquiera elegimos.En consulta suele aparecer una frase muy frecuente:"Siento que debería estar en otro lugar."Pero pocas veces nos detenemos a preguntarnos:👉 ¿Quién definió dónde debería estar?👉 ¿Y según qué criterio?A veces la comparación nos hace perder de vista nuestros propios tiempos, necesidades y procesos.¿Te pasó alguna vez?#ConectandoEtapas #GrupoEtapas #Ansiedad #Autoexigencia #Psicoterapia #BienestarEmocional
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Compararnos es algo humano.

Todos lo hacemos.

El problema aparece cuando empezamos a evaluar nuestro...

¿Alguna vez sentiste que todos avanzan menos vos?Que otros ya encontraron su profesión, construyeron una familia, cambiaron de trabajo o parecen tener más claro hacia dónde van.Mientras tanto, vos seguís haciéndote preguntas.Lo que observamos con frecuencia en consulta es que muchas personas no están atravesando un fracaso.Están atravesando una transición.Y las transiciones suelen venir acompañadas de incertidumbre, dudas y comparaciones.Tal vez la pregunta no sea:👉 "¿Estoy atrasado?"Sino:👉 "¿Qué necesito construir en esta etapa de mi vida?"Nos gustaría leerte:¿En qué aspecto de tu vida sentís que estás atravesando una etapa de cambio?#ConectandoEtapas #GrupoEtapas #Psicología #SaludMental #DesarrolloPersonal #TransicionesVitales
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¿Alguna vez sentiste que todos avanzan menos vos?

Que otros ya encontraron su profesión, construyeron...

Pedir ayuda no es sinónimo de tener un diagnóstico. Es sinónimo de estar atento.Las familias que llegan a nosotros no vienen porque todo esté mal. Vienen porque quieren que algo esté mejor. Porque notaron algo. Porque decidieron hacer algo al respecto.Eso, en sí mismo, ya es un acto de cuidado enorme.Si estás pensando en dar ese paso — para vos, para tu hijo, para tu familia — acá estamos.📍 Turnos presenciales en Lanús💻 Turnos online📩 secretaria@grupoetapas.com.ar#familias #saludmental #crianza #psicología #bienestar #acompañamiento #grupoetapas
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Pedir ayuda no es sinónimo de tener un diagnóstico. Es sinónimo de estar atento.

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Muchas veces lo que frena no es la decisión , es no saber qué esperar.¿Qué me van a preguntar? ¿Tengo que tener todo claro antes de ir? ¿Me van a juzgar?La primera sesión no tiene esas presiones. Es simplemente un espacio para empezar a poner en palabras lo que traés.Si tenés dudas antes de sacar turno, escribinos. Estamos para responderlas.📍 Turnos presenciales en Lanús💻 Turnos online📩 secretaria@grupoetapas.com.ar#primeravez #terapia #psicología #saludmental #empezarterapia #crianza #familias #grupoetapas
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Muchas veces lo que frena no es la decisión , es no saber qué esperar....

Una de las preguntas que más escuchamos, a veces dicha en voz alta y a veces solo pensada:"¿Estoy exagerando? ¿Estoy haciendo algo mal?"No. Estás prestando atención. Y eso ya es mucho.Que un chico tenga un espacio de acompañamiento psicológico no habla mal de su familia, habla de una familia que toma en serio su bienestar emocional.Si estás en esa duda, guardá este carrusel. Y si querés charlarlo, podés escribirnos cuando quieras.📍 Turnos presenciales en Lanús💻 Turnos online📩 secretaria@grupoetapas.com.ar#crianza #maternidad #paternidad #psicologíainfantil #saludmental #familias #parentalidad #grupoetapas
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Una de las preguntas que más escuchamos, a veces dicha en voz alta y a...

Hay un mito que le hace mucho daño a la salud mental: que la terapia es solo para cuando las cosas están muy mal.No es así.La terapia también es para el que funciona bien pero siente que algo podría estar mejor. Para el que quiere entenderse más. Para el que atraviesa un cambio, un trabajo nuevo, una separación, una mudanza, y quiere hacerlo con más recursos.No hace falta tocar fondo para merecer un espacio propio.Si estás pensando en empezar, ese pensamiento ya es suficiente razón.📍Turnos presenciales en Lanús💻Turnos online📩 secretaria@grupoetapas.com.ar#saludmental #psicología #terapia #bienestar #adultos #empezarterapia #grupoetapas
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Hay un mito que le hace mucho daño a la salud mental: que la terapia...

Los chicos rara vez dicen "estoy triste" o "me siento solo". Pero lo muestran todo el tiempo.En cómo duermen, en cómo comen, en cómo juegan, en cómo reaccionan. En ese dolor de panza que aparece siempre los lunes. En el cambio de humor que no tenía explicación.Aprender a leer esas señales no es fácil. Y no tenés que hacerlo solo.Guardá este post si te fue útil, y si querés hablar sobre lo que está pasando con tu hijo o hija, podés escribirnos cuando quieras.📍Turnos presenciales en Lanús📩 secretaria@grupoetapas.com.ar#crianza #niños #emocionesinfantiles #maternidad #paternidad #saludmental #familias #grupoetapas
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Los chicos rara vez dicen "estoy triste" o "me siento solo". Pero lo muestran todo...