Acompañar a los hijos adolescentes en el uso de dispositivos digitales
Estrategias para una crianza consciente en la era digital
Vivimos en un mundo donde las pantallas forman parte del paisaje cotidiano de nuestras familias. Los dispositivos digitales ofrecen oportunidades increíbles para aprender, conectarse y expresarse. Pero también traen consigo riesgos que, como madres, padres y adultos responsables, necesitamos conocer y abordar con responsabilidad, sin caer en el control rígido ni en la indiferencia.
En la adolescencia, los chicos y chicas comienzan a explorar su autonomía, construir su identidad y fortalecer los vínculos con sus pares. Estas búsquedas muchas veces se dan también en el mundo digital, lo que exige un acompañamiento adulto activo, afectivo e informado.
¿Por qué es importante acompañar el uso digital?
Las y los adolescentes están expuestos a situaciones complejas que requieren orientación, como:
El envío de fotos íntimas (sexting), muchas veces sin tomar conciencia de los riesgos que conlleva.
La participación en grupos de mensajería o redes sin conocer quiénes los integran ni el tipo de contenido que circula.
Los contactos con personas desconocidas que pueden falsear su identidad.
El consumo de contenido que no está adaptado a su etapa de desarrollo, como pornografía, discursos de odio o violencia explícita.
Estrategias de psicoeducación para el acompañamiento
Crear espacios de diálogo sin juicio
Generar conversaciones cotidianas donde se hable de lo que hacen en internet, qué les interesa, con quiénes interactúan. Preguntar con curiosidad y no desde la desconfianza. Evitar sermonear. El objetivo es construir un canal de confianza.
Brindar información clara y adecuada a la edad
Hablar de manera directa, pero adaptada a la madurez del adolescente, sobre los riesgos de enviar imágenes íntimas, cómo pueden circular sin su consentimiento y el daño que eso puede provocar.
Ayudarlos a identificar relaciones seguras y riesgosas
Explicar cómo reconocer señales de alerta en los vínculos digitales: personas que piden secretos, presionan para obtener fotos o prometen cosas demasiado buenas para ser verdad.
Acompañar en la configuración de privacidad de redes y apps
Revisar juntos los ajustes de privacidad, enseñarles a bloquear y denunciar usuarios, mostrar cómo controlar quién ve sus publicaciones.
Establecer acuerdos familiares de uso digital
Definir en conjunto límites saludables: tiempos de uso, momentos sin pantallas (como durante las comidas o antes de dormir), qué tipo de contenido se comparte o no. Los acuerdos funcionan mejor cuando son conversados y consensuados.
Modelar con el ejemplo
Como adultos, también necesitamos revisar nuestros hábitos digitales. Mostrar con acciones cómo se cuida la privacidad, cómo se gestiona el tiempo de pantalla y cómo se filtra el contenido que consumimos.
No reemplazar el diálogo por el controlEl uso de herramientas de control parental puede ser útil, pero nunca debe sustituir el vínculo. Lo más importante es construir una relación de confianza donde los adolescentes puedan acudir a los adultos ante una situación incómoda o riesgosa.
¿Qué hacer si ya ocurrió una situación problemática?
Si un hijo o hija te cuenta que envió una foto íntima, fue parte de un grupo violento o recibió mensajes extraños, es fundamental escuchar sin culpabilizar. Brindar contención emocional, agradecer que pudo contarlo, y buscar apoyo profesional si es necesario. La vergüenza y el miedo suelen ser barreras para pedir ayuda.
En resumen
Acompañar a los adolescentes en el mundo digital no se trata de espiar, ni de prohibir sin explicación. Se trata de educar con presencia, afecto y límites claros, para que puedan construir un uso saludable, consciente y seguro de la tecnología.
En Grupo Etapas trabajamos con madres, padres y adolescentes para desarrollar estrategias que favorezcan el bienestar familiar y la prevención de situaciones de riesgo.
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