Cómo planificar un año valioso
Cómo planificar un año valioso
Taller gratuito de nuestras amigas de The Wellness Plan quiénes te enseñarán cómo planificar un año valioso.
TALLER PRÁCTICO CÓMO PLANIFICAR UN AÑO VALIOSO
A través de esta serie de videos, te enseñaremos cómo planificar un año valioso, realizando un balance de tu último año y planificando el próximo teniendo en cuenta lo que es importante y valioso para vos.
A partir de determinar tus valores, estableceremos juntos, cuáles serán las acciones que te acercarán a esa vida que te gustaría tener y cuáles son las mejores herramientas de planificación y organización de esas metas y objetivos!!!
Este taller práctico se complementa con nuestro Cuaderno de trabajo en el que podrás encontrar ejercicios y herramientas que te permitirán organizarte y enfocarte en las metas y objetivos que te propusiste según tus valores.
Este taller práctico se complementa con nuestro Cuaderno de Trabajo, en el que podrás encontrar ejercicios y herramientas que te permitirán organizarte y enfocarte en las metas y objetivos que te propusiste según tus valores. Y si lo que buscás es una ayuda super personalizada, podés agendar una sesión individual con nosotras.
EL TALLER CÓMO PLANIFICAR UN AÑO VALIOSO ES PARA VOS SI…
- Sentís que necesitás recuperar tu bienestar en el año.
- Siempre terminás tu año agotado, sintiendo que tu sobreexigencia te juega en contra.
- Querés aprender a planificar tu agenda enfocado en diseñar una vida que valga la pena ser vivida.
- Querés tener más claro hacia donde vas y qué acciones necesitás poner en movimiento para lograrlo.
- Querés planificar y organizar las actividades de tu año, teniendo en cuenta aquellas que te hacen sentir pleno, te devuelven calma, el bienestar y una sonrisa.
¿QUÉ CONTENIDOS VAMOS A VER?
- El balance constructivo de tu año.
- Los valores y las acciones comprometidas.
- Cómo armar tus objetivos para tu año.
- Los hábitos que obstaculizan o ayudan a vivir una vida con menos estrés.
- Estrategias de planificación para que puedas concretar tus objetivos.
- Herramientas prácticas que te van a permitir mantener el foco en el tipo de año que querés tener.
EN EL CUADERNO DE TRABAJO DE CÓMO PLANIFICAR UN AÑO VALIOSO TE VAS A LLEVAR…
- Un WORKBOOK imprimible para que trabajes durante y después de las clases.
- PLANNERS (semanal, mensual y anual).
- DIARIOS de Gratitud y Aprendizaje.
- Cuestionario de Valores Personales.
¿NECESITÁS AYUDA PARA REVISAR TODOS ESTOS TEMAS?
Te ofrecemos sesiones individuales y personalizadas (de una hora de duración) para acompañarte en la planificación de tu año valioso y trabajar los siguientes temas:
Tópico 1: PLANIFICACIÓN DE OBJETIVOS: Planifica junto con nosotras tus objetivos y metas para este año. Realizaremos juntas el balance del año que pasó, evaluares tus valores y, a partir de ellos, las acciones que te permitirán alcanzar aquello que deseas!!!
Tópico 2: SORTEANDO TUS OBSTÁCULOS: Revisaremos juntos los obstáculos que se van presentando que impiden que sostengas, avances y alcances lo que te has propuesto para el año. Aprenderás estrategias para atravesarlos y seguir adelante.
Tópico 3: SEGUIMIENTO DE PLANIFICACIÓN: Toda planificación finaliza con la evaluación de lo logrado. Notar y registrar aquello que se logró nos ayuda a establecer los nuevos objetivos a alcanzar para seguir avanzando!
Lo podrás abonar vía PayPal, ya sea con dinero que tengas en tu cuenta de PayPal o bien con tarjeta de crédito (Argentina) o débito (resto del mundo) en tu moneda local.
Somos THE WELLNESS PLAN, un espacio digital pensado para acercarte propuestas para el desarrollo y gestión de tu bienestar emocional. THE WELLNESS PLAN es coordinado por las licenciadas en psicología María Cecilia Veiga y Vanina Teti, especialistas en Terapia Cognitivo Conductual y Terapias Contextuales, con 20 años de experiencia en el trabajo de ansiedad, estrés y desarrollo personal.
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